日焼けの原因と対策

紫外線が日焼けの原因といっても、それだけで日焼けができてしまうわけでもないのです。日焼けは、紫外線が皮膚に当たることで、皮膚の中の基底層という部分でメラニン細胞が、紫外線からメラニン色素を作り出すことで起こります。メラニン色素を作り出すことで、シミ、そばかすも同様に出来ます。紫外線の種類には代表的なものに２つありＵＶＢとＵＶＡと呼ばれています。皮膚が赤くなって日焼けするのがＵＶＢの働きで、黒くなって日焼けするのはＵＶＡの働きです。紫外線は普通の生活の中で日焼けをする原因を作っているといえます。外出の際は、紫外線から肌を守るために、日焼け止めクリームなどを必ず塗るようにしましょう。日焼け止めは塗ると白っぽくなるからと、そうならないように薄く延ばして塗る人が多くいるようです。けれどもあまりに薄く塗ると普通の化粧と同じように落ちやすくなり、汗を拭いたりすると完全に取られてしまうこともあるのです。こんな塗り方では日焼け止めという効果は発揮できません。日焼けを防止すためであれば、日焼け止めクリームはたっぷりと塗るべきで、さらに2,3時間おきに塗りなおすと日焼け止めの効果は一層上がるでしょう。外出先でもすぐぬれるように、日